박신혜가 전한 ‘자기관리’ 습관…“굶는 다이어트? 저는…” 페이지 정보 작성자 홍보탑 댓글 0건 조회 1회 작성일 25-04-17 13:50 이메일 : dahan22@gmail.com 연락처 : https://krzom.org 본문 박신혜가 전한 ‘자기관리’ 습관…“굶는 다이어트? 저는…” 이슈, 상식, 정보, 투자, 건강 꿀팁 모음 - 케이알좀 빠르고 간결한 정보를 만나보세요! 이슈, 상식, 정보, 투자, 건강, 빠른 정보, 간결한 정보, 생활 꿀팁, 투자 꿀팁, 건강 정보, 유용한 정보, 짧은 정보 https://krzom.org 배우 박신혜가 자기 관리 비결을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘Allure Korea’에는 박신혜가 뷰티를 주제로 이야기를 나눈 인터뷰 영상이 올라왔다.이날 영상에서 박신혜는 “데뷔 22년 차다. 휴식기를 가질 때는 관대하게 있는 편이다”라면서도 “작품 들어갈 때는 열심히 운동하는 그런 루틴이 있다”며 자기 관리법을 말했다.그러면서 “아침에 일어나면 가장 먼저 세수를 한다”면서 “요즘엔 아침에 미온수를 마시려고 노력한다. 내 몸의 혈액 순환을 돕고 몸을 더 잘 깨우는 방법인 것 같다”고 이야기했다.30대 중반을 지나고 있는 박신혜는 피부 관리 방법을 전했다.박신혜는 “20대에는 관리를 열심히 하는 편은 아니었다. 그런데 30대가 되면서 관리의 필요성을 많이 느꼈다”라며 “평소에 홈 케어도 신경을 쓰고 피부과도 가면서 관리를 하는 편이다”라고 말했다.이어 “요즘엔 콜라겐에 신경을 많이 쓴다. 30대 초반까지도 괜찮았는데 30대 중반이 되다 보니 피부 탄력 부분에 있어서 자유롭지 못하다”라며 “데일리 케어로 안 될 것 같다고 느낄 때는 피부과에 가서 한 번씩 관리를 받는다”고 밝혔다.박신혜는 평소 운동 습관에 대해서도 전했다.최근에 어떤 운동을 하냐는 질문에 박신혜는 “공원 한 바퀴를 돌거나 하루에 한 시간 반에서 두 시간 정도 헬스장에서 운동한다”고 말했다.운동파와 식단파 중 자신을 운동파라고 밝힌 박신혜는 “식단 관리를 하려고 노력하는데 먹는 것을 좋아해서 쉽지 않다”라며 “드라마 준비할 때 식단 관리가 너무 어려웠다. 아침에 일어나 공복 유산소를 한 시간 하고 저녁 때 PT를 받았다. PT 끝나고 한 시간 유산소를 또 했다. 하루에 세 시간씩 운동했던 것 같다”고 이야기했다.그러면서 “절대 굶는 다이어트를 하지 않는다. 피부 조직, 피부 탄력성 부분에서 손상이 많이 간다고 생각한다”고 밝혔다.“우리 자주 만나요”…고소영, 데뷔 33년 만에 ‘새 출발’ 소식 전했다닉쿤, 안 보인다 했더니…“4개 1000원” 붕어빵 장사 근황“이 얼굴로 연예인을…” 송은이, 수술 전 사진 공개에 ‘폭소’“100% 욕이었다”…‘박성광 아내’ 이솔이, 암 투병 고백한 이유“도경수·장원영 아느냐?”는 어르신 질문에 카이 “나도 연예인인데…”“독자 활동 안 돼” 법원 가처분 결정에…뉴진스, 이의 신청했다이용진 ‘韓 저출산 문제’에 “XX 짜증나” 비속어 논란서예지 ‘각종 논란→8년만에 예능 복귀’…환한 미소로 “나오길 잘했다” 관련링크 https://krzom.org 0회 연결 https://krzom.org 0회 연결 목록 답변 글쓰기 이전글파워맨: 혁신적인 건강 관리의 시작 25.04.17 다음글링크택시 사이트 새주소 - 링크택시 최신주소 보는곳 - 링크택시 새주소 - fldzmxortl 25.04.17 댓글목록 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다.
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