안녕하세요. 사단법인 시각장애인여성회에서는 작년에 이어 한국장애인재단 지원 아래
건강관리 프로그램을 진행하고자 합니다.
만성 통증 개선, 올바른 자세 교정에 관심 있으신 여성 시각장애인분들은 아래를 참고하시어 많은 참여 부탁드립니다.
- 아 래 -
1. 사 업 명 : 여성시각장애인의 통증 부위 극복 프로젝트
(목, 어깨, 무릎을 정복하면 건강한 몸의 시작이 보인다)
2. 사업기간 : 2021년 5월 12일(수) ~ 2021년 12월, 총 26회
3. 세부 프로그램
1) 필라테스 : 자세교정과 통증 완화를 위한 부위 별 매트 필라테스 및 소도구 필라테스 진행
- 2021년 5월 12일(수) ~ 2021년 8월 18일(수), 14회 진행
- 매주 수요일 10시 ~ 10시 50분, 11시 ~ 11시 50분 (5명씩 50분, 2타임 진행)
- 장소 : 외부장소 (혜화역 4번출구 근처)
2) 굿볼 메소드 : 굿볼을 이용하여 관절 통증 개선 및 근막 이완
- 2021년 8월 25일(수) ~ 2021년 11월 17일(수), 12회 진행
- 매주 수요일 10:00 ~ 12:00(2시간 10명씩 진행)
- 장소 : 외부장소 (남부터미널역 근처)
4. 신청대상 및 선정기준
- 서울 및 경기도에 거주하는 20세 이상 여성 시각장애인
- 중증시각장애인, 해당 프로그램 진행 시간에 꾸준한 참석이 가능한 자 우선 선정 및 우대
- 2020년 건강관리 프로그램 참여자 50% 및 신규 참여자 50% 선정 예정
- 선정 기준에 따라 내부 회의 후 선정결과 개별 통보 예정
5. 신청기간 : 2021년 4월 27일(화) ~ 5월 7일(금)
6. 선정결과발표 : 2021년 5월 10일(월)
7. 준비물 : 편안한 복장
8. 유의사항
- 전체적인 프로그램을 수행하셔야 휘어진 자세 교정에 효과가 있으므로 지속적인 출석률이 중요한 프로그램임을 알려 드립니다.
- 신청시 본인의 통증 부위 및 자세 교정 부위를 알려주셔야 합니다.
- 코로나 여파에 따라 개강일 등 프로그램 일정이 변경될 수 있습니다.
- 상기 일정은 기관의 사정으로 인하여 달라질 수 있습니다.
- 프로그램 진행 시 동반인 동행 여부 사전에 알려주시기 바랍니다.
9. 신청 및 문의 : 070-4012-1355
