안녕하세요. 사단법인 시각장애인여성회에서는 2022년 서울시 사회복지기금(장애인복지계정) 지원사업으로
여성시각장애인의 운동을 통한 건강증진 지원사업 '바른 몸, 바른 마음!'을 진행하고자 합니다.
만성 통증 개선, 올바른 자세 교정에 관심 있으신 여성 시각장애인분들은 아래를 참고하시어 많은 참여 부탁드립니다.
- 아 래 -
1. 사 업 명 : 여성시각장애인의 운동을 통한 건강증진 지원사업 - 바른 몸, 바른 마음!
2. 사업 기간 : 2022년 4월 22일(금) ~ 2022년 11월말까지, 총 28회
1) 세부일정 : 2022년 4월 22일부터 매주 금요일 14:00 ~15:30
- 매월 필라테스와 굿볼 메소드 병행하여 진행
- 1~2주 필라테스, 3~4주 굿볼 메소드
3. 진행장소
1) 필라테스 : 3호선 신사역 근처
2) 굿볼 메소드 : 3호선 남부터미널 근처
4. 세부 프로그램
1) 필라테스 : 매트 운동 및 다양한 소도구를 활용한 스트레칭 및 근력 강화 운동 진행
2) 굿볼 메소드 : 다양한 크기의 굿볼을 사용한 통증 부위별 집중 관리 및 운동 진행
5. 신청대상 : 서울시 거주 만 20세이상 70세 이하 여성시각장애인 10명
6. 신청기간 : 2022년 4월 5일(화) ~ 4월 19일(화)
7. 선정결과발표 : 2022년 4월 20일(수) 개별 통보 예정
8. 유의사항
- 코로나19 확산 방지를 위해 백신 접종 증명 또는 자가진단 및 신속항원 검사 진행에 협조해 주셔야 합니다.
- 필라테스와 굿볼 메소드 운동 프로그램 모두 참여 가능하여야 합니다.
- 지속적인 출석률이 중요한 프로그램이므로 사업 기간 내에 꾸준히 참석 가능하여야 합니다.
- 신청 시 본인의 통증 부위 및 자세 교정 부위를 알려주셔야 합니다.
- 상기 일정은 기관의 사정으로 인하여 달라질 수 있습니다.
- 프로그램 진행 시 동반인 동행 여부를 사전에 알려주시기 바랍니다.
9. 신청 및 문의 : 070-4012-1355
